Yeni doğum yapan anneler ne yememeli?, Lohusalıkta anne
Her gün 2-3 bardak süt- yoğurt-ayran, Sebze ve meyve grubundan 5-6 porsiyon, Tahıl grubundan 5-8 porsiyon, Et- yumurta ve proteinlerden 3-4 porsiyon (1 adet yumurta ve 90 g et / tavuk / balık) tüketerek lohusalık dönemi beslenme gereksinimini karşılar.
Yeni doğum yapan anneler ne yememeli?,
Lohusalıkta anne Her gün 2-3 bardak süt- yoğurt-ayran, Sebze ve meyve grubundan 5-6 porsiyon, Tahıl grubundan 5-8 porsiyon, Et- yumurta ve proteinlerden 3-4 porsiyon (1 adet yumurta ve 90 g et / tavuk / balık) tüketerek lohusalık dönemi beslenme gereksinimini karşılar. Balık yedikten sonra bebek emzirilir mi?,
Evet emzirebiliriz hatta mama alan bir bebek ise balık yedikten sonra mama da alabilir. Balık yedikten sonra anne sütü verilmez bilgisi halk arasında bilinen yanlıştır. ????hatta balık taze ise süt ürünü , ayran , kefir , yoğurt tüketilmesinde de sakınca yoktur. Doğumdan sonra ne yenmez?,
Sigara, alkol gibi maddeler kullanılmamalı, çay ve kahve tüketmekten kaçınılmalıdır. Acılı, ekşili, baharatlı ve gaz yapıcı gıdalar sütle bebeğe geçeceği düşünülerek tüketilmemelidir. Soğan, sarımsak, brokoli, kabak, karnabahar, acı baharatlar veya kuru baklagiller, anne sütünün tadını değiştirebilir. Emziren anneler çiğ balık yiyebilir mi?,
Çiğ balık ve deniz ürünleri tüketimi
Annelerin emzirirken tüketmemesi veya daha az tüketmesi gereken besinlerin arasında çiğ balık ve deniz ürünleri bulunmaktadır. Bunun sebebi ise çiğ balıkların ve deniz ürünlerinin bünyelerinde çeşitli bakterileri barındırma ihtimalinin bulunmasından kaynaklıdır. Emziren anne hangi balıkları yiyebilir?,
Somon, karides, alabalık, çipura, yengeç gibi omega-3 yağları açısından zengin su ürünlerini tercih edebilirsiniz. Emziren anneler, bedenlerinin ihtiyacı olan sıvıyı yedikleri meyve ve sebzelerden sağlamanın yanı sıra bol bol su da tüketmeliler. Bebekte gaz olmaması için anne ne yemeli?,
Bebeğiniz için gaz yapmayan besinler arasında: kuru meyve, çörek otu, ceviz, fındık, badem ve yulaf ezmesinin yanı sıra çok aynı zamanda oluşan gazın da yok olmasını sağlayan rezene bulunur. Anne sütü ile balık yenir mi?,
Anne sütünde de bulunan EPA ve DHA omega 3 yağ asitlerini barındırmasıyla haftada en az 2 kez tüketilmesi önerilen balık, özellikle 10 ay üstü bebekler ile çocuklarda zeka gelişimine önemli katkı sağlıyor. Emziren anne acı yerse bebek pişik olur mu?,
Asitli ve baharatlı yiyecekler, süt ürünleri ve yumurta gibi bazı gıdalar, bebeklerde pişik oluşumuna katkıda bulunabilir. Her bez değişiminde pişik kremi kullanmak genellikle gerekli değildir. Hassasiyet veya pişik belirtileri varsa krem kullanımı önerilir. Balık zehirlenme belirtileri nelerdir?,
Bu zehirlenme belirtileri arasında mide bulantısı, kusma, ishal, karın ağrısı, baş dönmesi ve kas krampları yer alır. Özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan bireyler ve yaşlılar için risk daha da yüksektir. Dolayısıyla, balık tüketirken tazelik ve hijyen kurallarına dikkat edilmesi büyük önem taşır. Doğumdan sonra göbek kalmaması için ne yapmalı?,
Doğumdan sonra normal kiloya ulaşıldığında, karın bölgesindeki derilerin büzüşerek deformasyona uğraması, anneleri karın germe ameliyatına yönlendiriyor. Bu uygulama ile göbek altında kalan dokunun tamamen çıkartılması ve göbeğin yeni yerine yerleştirilmesi sağlanıyor. Anne sütünden neden yoğurt olmaz?,
Çünkü anne sütü vücut ısısına göre ayarlanmış çok özel bir besindir. Vücut ısısının üzerindeki sıcaklıklara çıktığı zaman yani ısıtıldığı zaman besini ögelerinde azalmalar olup özelliğini kaybedecektir. Sezeryan iç dikis patlaması nasıl anlaşılır?,
5 ) Dikişin açılması (patlaması)
Ancak çok az da olsa, açıklık büyük olması halinde, o bölgeye yeniden bir kaç dikiş atılmasına ihtiyaç duyulabilir. Cilt kesisi yapılan alanda yara kenarları bitişik görünmüyorsa ve aradan cilt altı sarı doku kendini gösteriyor ise ve sıvı geliyorsa o zaman açılma olduğu anlaşılabilir. 
SON YAZILAR
