Gebelikte hangi otlar yenmemeli?,
Akdiken, Cezayir menekşesi, civanperçemi, çarkıfelek (passiflora), kekik, mazı, meyankökü, ökseotu, pelin otu, ravent (ışgın), sinameki ve yarpuz gibi bitkilerin hamilelikte kullanılmaması gereklidir. Tere otu hamilelikte yenir mi?,
Marul, tere otu, ıspanak, ceviz, badem, brokoli, bezelye, kavun, çilek, avokado, muz, portakal, lahana, yeşil biber, unlu gıdalar ve ekmek çok iyi birer folik asit kaynağıdır. Hamilelikte yeşil ot yenir mi?,
Hamilelikte folik asit ihtiyacı için beslenme önerilerimiz;
Salatalarınızı mısır ile zenginleştirin. Et yemeklerinizin yanında koyu yeşil yapraklı sebzeleri içeren salata tüketmeye gayret edin. Hamileler alabaş yiyebilir mi?,
Kansızlığa iyi gelir; içerisindeki demir minerali sayesinde kansızlığa iyi gelmektedir. •Tansiyon dengeleyici olması sebebiyle kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır. Süt yapmaktadır; hamile ya da yeni anne olmuş kadınlar için de vazgeçilmez bir besindir. Alabaş, anne sütünün artmasına yardımcıdır. Bebeği düşüren şeyler nelerdir?,
İstenmeyen bir gebeliği sonlandırmak için bir kadın doğum uzmanına başvurulur ve ilk olarak ultrason dahil olmak üzere jinekolojik muayene yapılır. Gebelik sonlandırma işlemi öncesi yapılacak olan bu muayenede gebeliğin yerleşimi ve kaç haftalık olduğu detaylı bir şekilde incelenmelidir. İstenmeyen hamilelik için ne yapmalı?,
Gebelik için faydalıdır: Roka, folik asit açısından zengin olduğu için gebelikte faydalıdır. Takviye folik asit alımı, anne adayının folat düzeyini artırır. Tere ve roka hamilelikte yenir mi?,
Roka tereye göre daha acımsı bir tada sahiptir, tere gibi roka da Akdeniz salatalarının vazgeçilmezidir. Genellikle roka ile tere görüntüleri benzer olduğu için karıştırılır. Fakat tere küçük yapraklı, roka ise büyük yapraklıdır. Roka ıspanağa benzer ve yaprakları tereye göre daha koyu renklidir. Tere otu ve roka aynı mı?,
Acı bir aromaya sahip olan tere otu gastrit ve ülser gibi sorunları olanlar için rahatsız edici olabilir. Özellikle mide kanaması geçirenlerin tere otundan uzak durmaları önerilir. Tere otu kimler kullanamaz?,
Koyu yeşil yapraklı sebzeler: Vitamin A, C ve K kaynağı olması ve yüksek miktarda folik asit içeriğinden dolayı gebe annelerin mutlaka tüketmesi gereken besinlerdir. Hamileyken hangi yeşillikler yenir?,
“Annenin izin almadan bir şeyi yemesi, gül koklaması, dut ve ciğer yemesi doğum lekesine sebep olur”, “Anne adayı aşerdiği gıdayı tüketmezse bebekte o gıdanın izi kalır” gibi pek çok düşünce karşımıza çıkabilir. Hamile kadın aşerdiği şeyi yemezse ne olur?,
Hamileliğin ilk üç ayı, bebek organlarının oluştuğu dönemdir. Bu dönem oldukça hassas olduğu için ekstra özen gerektirir. Hamileliğin ilk üç ayında alkol ve sigara tüketiminden kesinlikle kaçınılması gerekir. Ayrıca yüksek miktarda kafein tüketimi de hamilelik süresinde önerilmez. Hamilelikte ilk 3 ay neler yasaktır?,
Uyarı: Alabaş sebzesi, iyot emici özelliğe sahip olmasından dolayı tiroit hastalarına haftada 2 adetten fazla tüketmesi önerilmemektedir! 
SON YAZILAR
