Kortizon kullanırken hangi yemekler yenir?,
Bol sebze ve meyve tüketilmelidir. Ortalama öneri günde 2 porsiyon sebze ve 3 porsiyon meyvedir. Potasyum içeriği yüksek olan besinler tercih edilmelidir. Bunlar muz, ıspanak, yogurt, domates, kurubaklagiller, kuru meyveler vb besinlerdir. Kortizon kullanırken pirinç yenir mi?,
Glisemik indexi düşük besinlerle beslenilmelidir. kortizon kan şekeri üzerine olumsuz etki yarattığı için kepek, çavdar, yulaf, tam buğday gibi glisemik indexi düşük besinler kullanılmalı beyaz un, pirinç ve tatlılardan gibi besinlerden uzak durulmaldır. Kortizon alan patates yiyebilir mi?,
▪️Kortizon tedavisi boyunca uzak durulması gereken besin gruplarından biri de kan şekerini hızlı bir şekilde yükselten, başka bir deyişle çabuk sindirilen besinler uzak durmaktır. ▪️Dolayısıyla beslenme planından tüm meyve suları, beyaz un, şeker, patates, mısır, pirinç gibi yiyecekleri çıkarmak gerekir. Kortizon kullanırken kaşar peyniri yenir mi?,
Kalsiyum ihtiyacımızı her gün 1 kibrit büyüklüğünde sert peynir (kaşar) veya bunun iki katı beyaz peynire ilaveten 1 kâse yoğurt ve bir bardak ayran/kefir/süt ile alabilirsiniz. Taze sıkılmış portakal suyu da kalsiyumdan zengin ancak lif içermediği ve kan şekerini hızlı yükselteceğinden önerilmez. Kortizon kullananlar ekmek yiyebilir mi?,
????Kortizon kullanan bozulan şeker metabolizması sebebiyle iştah ve karbonhidrat tüketimi artabilir. Bu hem ağırlık hemde fazla karbonhidrat tüketimi ödem artışına sebep olacağından şeker ve hamur işleri tüketimi sınırlandırılmalıdır. ❌Alkollü içecekler kesinlikle kullanılmamalıdır. Kortizon kullanırken ödem nasıl atılır?,
İğnenin uygulanmasıyla birlikte ağrılı bölgedeki ödem ve şişlik şikayetleri azalır. Eklem içi enjeksiyonla birlikte bol dinlenme ve egzersiz desteklenirse tedaviden tam anlamıyla sonuç alınabilir. Kortizon iğnesinin en sık yapıldığı bölgeler; dirsek, omuz, eklem, bilek, el ve kalçadır. Kortizon kullanırken yoğurt yenir mi?,
KORTİZON TEDAVİSİNDE UYGULANABİLECEK DİYET PLANI
Kortizon tedavisi alan kişiler için uygun bir diyet planı izlenmelidir. Diyet planı, sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturarak kilo alımını kontrol etmeyi amaçlar. Örnek bir diyet planı: Kahvaltı: Yulaf ezmesi, meyve ve yoğurt. Kortizon kullanırken zeytin yenir mi?,
Hadi şimdi bu süreç boyunca ve sonrasında yaklaşık 1-2 hafta süresi boyunca neler yememeliyiz konuşalım. Unutmamalı yemeklere tuz eklenmese bile zeytin, peynir, salça, ekmek gibi besinlerin hepsinde tuzsuz vardır. Bu besinlerin tüketilmesi istenirse tuzsuz olanları tercih edilmeli. Kortizon tedavisinde muz yenir mi?,
Kortizonlu ilaç kullanıyorsanız…
Potasyumdan zengin (muz, kaysı, narenciye grubu meyveler vb.) gıdalar tüketin. Kortizon kullanırken salça yenir mi?,
Bu ilacı kullanırken, kesinlikle irademizi üst sınırlarda kontrol altında tutmamız gerekir. Tuzun içinde bulunduğu her gıda bizim düşmanımız kabul edilmelidir. Salça, turşu, çerez, tuzlu zeytin-peynir, meyve suları, cips, hazır gıdalar, tuzlu ekmek… gibi pek çok gıdaya el uzatmamamız gerekir. Tek doz kortizon iğnesi kilo aldırır mı?,
Kortizonlu krem kilo aldırır mı? Birkaç kez kortizon iğnesi kullanmak ve ya kısa süreli ilaç kullanımı kilo alımına yol açmayacağı gibi kortizonlu kremler de kilo aldırmamaktadır. Kortizonu vücuttan atmak için ne yapmak lazım?,
Kortizon, vücutta uzun süreli kullanımlarda birikme eğilimi gösteren bir hormondur. Kortizonu vücuttan temizlemenin kesin bir yolu bulunmamaktadır. Ancak, kortizon tedavisinin sonlandırılması veya dozun azaltılması ile vücudun kendi kendini dengelemesi mümkün olabilir. 
SON YAZILAR
