Sindirim sistemi bozukluğu kilo aldırır mı?,
Bağırsaklarda bulunan bakteriler yemeklerin sindirilmesi ve atılmasında önemli bir rol oynar. Her ne kadar kilo alımı daha çok hareketiz yaşama ve yeme bozukluklarına bağlansa da bağırsak problemleri de obezitenin en büyük nedenlerinden birisidir. Yemekleri çiğnemeden yemek kilo aldırır mı?,
Besinler yeterli şekilde çiğnenmeden yutulduğu için sindirim, mide ve bağırsak problemlerinin yanı sıra hızlı kilo alımına davetiye çıkıyor. Gıda intoleransı kilo aldırır mı?,
Besin intoleransı, metabolizmanızı yavaşlatır, mutluluk veren “serotonin” hormonu seviyesini düşürerek hem az kalorili besin tüketseniz de kilo almanızı hem de depresyona eğilimi yükseltir. Bağırsak çalışmazsa kilo aldırır mı?,
Bunun yanı sıra bağırsak flora dengesizlikleri sızdıran bağırsağı tetiklemektedir. Sızdıran bağırsak da tiroid fonksiyon bozukluklarını da içerisinde barındıran bir otoimmün tablo oluşturmaktadır. Bu metabolik bozukluklar da yine kilo artışı olarak yansımaktadır. Emilim bozukluğu kilo kaybı yapar mı?,
Kilo kaybı: Besinlerin yeterince emilememesi, kilo kaybına neden olabilir. Özellikle emilim bozukluğu uzun süre devam ederse, kilo kaybı daha belirgin olabilir. Kilo aldıran hastalıklar nelerdir?,
Kilo almanın sık görüldüğü hormon hastalıkları, sıklıkla tiroit bezi yetmezliği , insülin direnci, prolaktin yüksekliği, kortizol fazlalığı veya böbreküstü bezinin aşırı çalışmasıdır. Hızlı yiyen mi kilo alır yavaş yiyen mi?,
Yapılan araştırmalar, hızlı yemek yiyen kişilerin aldığı kalori miktarının, yavaş yiyenlere göre daha fazla olduğunu gösteriyor. Hızlı yemek yeme sonucunda besin maddeleri mideye tam olarak sindirilmemiş bir halde ve daha büyük lokmalar halinde ulaşır. En hızlı ne kilo aldırır?,
Bunun için de hem besin değeri yüksek hem de yüksek kalorili besinler tercih edilmelidir. Kilo aldıran yiyeceklerin başında ise protein bakımından güçlü kırmızı et, tavuk ve balık, fındık-fıstık-badem-kuru üzüm gibi kuruyemişler, süt ürünleri, kuru baklagiller ve ev yapımı proteinli smoothieler gelir. 1 gün fazla yemek kilo aldırır mı?,
Birkaç gün üst üste normalden fazla tüketim yaptıysanız, kilo almanız olasıdır. Pazartesi günü tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam 2 gün öncesine göre 1-2 kilo fazla olabilir. Fakat bunu çözmek için açlık diyetlerine girmemelisiniz. Gluten hassasiyeti olan kilo verir mi?,
İştah ve kilo kaybı
Gluten içeren besinler tüketildiğinde ince bağırsak iltihaplanır ve vücudun temel besin maddelerini emmesi zorlaşır. Bu durum sonucundan iştah kaybı ile birlikte kişi kilo kaybı yaşayabilir. Hangi yiyecekler kilo vermeye yardımcı olur?,
Üşütme ile karın şişliği, hazımsızlık ve gaz problemleri yaşanabiliyor. Dolasıyla tartıda gördüğünüz artılar "fazla kilo" değil. Gazdır o gaz, kilo olsa duramazsın. Karnabahar, brokoli, lahana dönemi kapıda. Gaz kilo yapar mı?,
Dışkıda sindirilmemiş gıdaların bulunmasının sebebi nedir? Dışkıda sindirilmemiş gıdanın en yaygın nedeni lifli gıdadır. Vücut çoğu gıdayı parçalayabilse de lif büyük ölçüde sindirilmemiş halde kalır. Ancak lif yemek faydalı olabilir çünkü dışkıya hacim kazandırır. 
SON YAZILAR
